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今年の7月から10ｋｇ以上ダイエットに成功しました(o^-^o)
正確には、7月1日 85．0ｋｇ→10月2日 73．2ｋｇ
僕のダイエット方法は下記の2点
①毎日飲んでいた酒を辞めて、ダイエットコーラを代用
②ブルブルベルトを毎日10分
この勢いで目標の65ｋｇ未満まで頑張るぞ～(o^-^o)
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コメント
今晩はぁっ！
リラですっ（＾＾）！
それは、おめでとうですっ☆。。
トマトダイエットだとか
キウイダイエットだとか
西瓜ダイエットだとか
きのこダイエットだとか
そう考えると、
ダイエットに出てくるものが好きで、
よく食べるせいか、
意識しないダイエットが
成立しているわたしでやしたっ
投稿： リラ | 2009年10月 3日 (土曜日) 21時57分
◎リラさん
コメントありがとうございます！
リラさんの方法は
理想的なダイエットですね！
とんかちも食べる時は、
しっかり食べるようにしてます(o^-^o)
投稿： とんかち | 2009年10月 4日 (日曜日) 06時08分
えぇっ！
なんて羨ましい！！（笑）
お酒は飲ま（め）ないんですが
炭水化物が好きなのでダイエット難しいです（苦笑）
日々ダイエット～ダイエット～と思いながら
むしゃむしゃ食べてます（爆）
野菜は大好きだから、やっぱり野菜中心にするのが
一番手軽に出来る方法かなぁ。
それから、いつも拍手コメントありがとうございます。
コメント欄を閉じているのでお返事出来ずすみません。
でもいつも有難く、そして楽しく読ませて頂いてます＾＾
投稿： ゆきの | 2009年10月 4日 (日曜日) 09時45分
こんにちは！！桜です。
１０ｋｇ達成おめでとうございます。
減った気持ち、すっごく分かります。
私なんて去年から今年1月までで１９ｋｇ減
けれど５ｋｇいままで戻っちゃって
またダイエット考えてます。今はとにかく
間食をおさえなくてはと必死！
私もとんかちさん見習おうと思います。
投稿： 桜 | 2009年10月 4日 (日曜日) 13時30分
◎ゆきのさん
コメントありがとうございます！！
＞いつも拍手コメントありがとうございます。
＞コメント欄を閉じているのでお返事出来ずすみません。
＞でもいつも有難く、そして楽しく読ませて頂いてます＾＾
ありがとうございます！
ゆきのさんの詩はすごく素敵なので、
とても尊敬です(o^-^o)
投稿： とんかち | 2009年10月 4日 (日曜日) 19時22分
◎桜さん
コメントありがとうございます！
＞私なんて去年から今年1月までで１９ｋｇ減
すごいですね！とんかちも20kg減が目標なので、とても尊敬
投稿： とんかち | 2009年10月 4日 (日曜日) 19時23分
○野です。お久しぶりです。
ダイエット成功おめでとうございます！
交流戦を一緒に観戦した頃とは随分違うんでしょうね。
野球はCSで頑張ってもらいましょう。
冬はラグビーを観戦しましょうね。
投稿： ○野 | 2009年10月 7日 (水曜日) 22時32分
◎〇野さん
コメントありがとうございます！
そうですね。周りからも「痩せたね」って言われてるので、見た目でもわかると思います！
CS戦楽しみですね！今年の中日は巨人に直接対決で勝ててないので、CS戦では是非やり返して欲しいですね！
ラグビー観戦楽しみですね！自分は生で診たことないので楽しみです！
是非、誘ってください(o^-^o)
投稿： とんかち | 2009年10月 8日 (木曜日) 19時40分
すごい～～～10キロ減量とは、、、
おめでとう～～
ところで、ぶるぶるベルトって使用したことがないのですが、そんなに効果があるのですか？
なんか、くすぐったくなりそう＾＾；
投稿： 海 | 2009年10月12日 (月曜日) 19時50分
◎海さん
コメントありがとうございます！
＞ところで、ぶるぶるベルトって使用
＞したことがないのですが、
＞そんなに効果があるのですか？
そうですね！僕も最初は効果あるのかな？って思いましたが、知り合いがすごく薦めてくれたので使用しました。
そして、効果もありましたね。
ただ最初の頃は、お腹がむずかゆいという不思議な感覚がありました。
知り合いに言わせるとそれが効果の証拠らしのですが。。。
いずれにせよ、飲みすぎ・食べすぎにはならないようにするのがダイエットの秘訣なようですね。。。
投稿： とんかち | 2009年10月12日 (月曜日) 20時02分